CARGA DE TRABALHO X LESÃO

Muitos preparadores físicos se preocupam diariamente sobre o processo de carga/intensidade/duração dos seus treinos diários e de suas periodizações. No futebol de alto rendimento, clubes de grande investimento investem em equipamentos modernos como gps, termografias, frequencímetros e etc. Entretanto a realidade do esporte brasileiro ocorre uma grande falta de estrutura.

Desta forma, como observar essa relação da carga de trabalho e associar com possíveis lesões?

Essa pergunta foi feita pelos pesquisadores Alan McCall, Gregory Dupont e o renomado Jan Ekstrand.

Acredita-se que a carga interna de trabalho seja um importante fator de risco para lesões em jogadores de futebol de elite. Esse estudo da BJSM tentou investigar a associação entre a carga de trabalho e lesões sem contato na Liga dos Campeões da UEFA e se é possível prever lesões sem contato.

A razão de carga de trabalho aguda e crônica foi usada em outros códigos esportivos como uma medida da carga de treinamento. Ela também foi identificada como uma ferramenta possível que poderia ser usada para prever lesões. Essa medida também é amplamente utilizada e discutida no futebol, mas há poucas evidências relacionadas à sua eficácia. A carga de trabalho é geralmente medida usando a classificação de percepção esforço (RPE). Esta medida é calculada para uma sessão de treinamento, pedindo ao jogador para relatar sua classificação de esforço percebido (RPE) para uma determinada sessão ou partida e multiplicando isso pela duração da atividade. Os valores de cada sessão são somados para ter uma figura para cada semana (carga de trabalho aguda). Isto é então comparado com a soma do s-RPE ao longo de várias semanas (carga de trabalho crónica). Neste estudo, o RPE foi coletado 30 minutos após cada sessão para todos os jogadores (n 171) em cinco equipes europeias de elite. Os jogadores foram convidados a avaliar a intensidade de sua sessão usando a pergunta “Como foi o seu treino”. Vamos a melhor parte, os Resultados: as razões da carga de trabalho crônicas foram associadas à lesão sem contato (P <0,05). Especificamente, um maior risco de lesão foi encontrado para jogadores com uma carga de trabalho maior (RR 1,68 e 2,13) muito provavelmente prejudicial em comparação com os jogadores cuja carga de trabalho foi menor. Outro detalhe é que o processo crônico apresentara um risco 1,94 vezes maior de lesão (RR 1,90). Conclui que este estudo fornece evidências para a carga de trabalho interna crónica (medida usando Borg20) como um fator de risco para lesões sem contato em jogadores de futebol.  (Doi 10.1136 / bjsports-2017-098473).

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